Varför känner vi skam?
Skam är en känsla som uppstår när vi går emot samhällets, gruppens eller våra egna värderingar. Den är till för att bevara den sociala gemenskapen som vi förr var beroende av för vår överlevnad.
Flykten från mentalt intima relationer
Känslomässig distansering är en psykologisk mekanism där en person medvetet eller omedvetet skapar ett avstånd mellan sig själv och sina känslor eller sig själv och andra människor. Det kan vara i vänskapsrelationer, kärleksrelationer eller anda nära relationer.
Varför känner vi sorg och ledsnad?
Det är en smärtsam känsla som uppstår när vi har eller är på väg att förlora någon eller något som är viktigt för oss. Det kan vara någon vi älskar, en plats, en betydelsefull sak, ett arbete, en möjlighet, en förhoppning eller framtidsdröm.
Vad är primära och sekundära känslor och hur kan dessa ställa till det för oss?
Vad innebär primära och sekundära känslor och hur kan dessa ställa till det för oss?
Varför känner vi ilska?
Ilska är en känsla som kan uppstå då vi står inför något som hotar oss. Den ger kraft att skydda oss själva eller andra.
Vad är grejen med att våga misslyckas?
Eller… jag omformulerar mig. Vad är grejen med att lyckas?
Vad är det för skillnad på tankar och känslor?
Tankar är mentala processer, det vi säger till oss själva som grundar sig i tolkningar av det som sker runt om oss. Tolkningarna kan ske i det undermedvetna.
Stressystemet
Det autonoma nervsystemet styr våra organ, som vi inte kan styra över själva. pulsen, matsmältning och andningen till exempel. Detta nervsystem delas in i ytterligare två delar:
Vad har känslor för syfte, egentligen?
Vi har ett visst antal olika grundkänslor som talar om för oss vad vi behöver och hjälper oss att navigera i världen.